¿Cuál es el secreto de Olga?

  •  Julio 11, 2020


¿Cuál es el secreto de Olga?

Viviendo el mejor momento de su vida, Olga Kotelko es un fenómeno de disposición. A los 94 años, es un tiro récord, salto largo y corredor de 200 metros. Pero lo mejor es su ejemplo: nunca es demasiado tarde para comenzar.

En total, Olga es propietaria de 26 registros. Si crees que este es el resultado de toda una vida de entrenamiento, estás equivocado. El estado de ánimo atacó a esta linda abuela cuando cumplió 77 años.

Para explicar toda esta vitalidad, se han señalado muchas causas: genética, hábitos alimenticios, ritmo de vida. Aunque sometido a varias pruebas, no se determinó que ningún factor fuera concluyente. Quizás es simplemente la práctica del ejercicio en sí. La recomendación es mayor que ella, pero no pasa de moda: el ejercicio fortalece el corazón y los músculos. También mantiene el cerebro activo al promover nuevas sinapsis en el hipocampo, que está asociado con la memoria.


Ciertamente, tu secreto no está en el plato. A su edad, Olga mira todo y sin restricciones, como si no hubiera un mañana. Saltando la ensalada, come carne roja, salchichas, productos lácteos y, imagina, tapioca. Y este canadiense no espera descansar pronto. En febrero tiene 95 años. Tu felicidad es mayor porque ahora puedes competir en otra categoría (de 95 a 99 años), y así puedes ganar más medallas.

What Makes Olga Run ("What Makes Olga Run") es el título del libro que intenta explicar este fenómeno de vitalidad. Espero que se lance pronto en Brasil, por lo que este ejemplo será más accesible. En un asunto anterior, ya hemos dicho que la actitud no tiene edad. ¿Estás de acuerdo? Ven y cuéntame en mi chat en línea, donde podemos intercambiar personalmente ideas sobre nutrición y vida saludable.

¿Cuál es el secreto de Olga?

¡Aquí hay un video con esta abuela en acción!

EL SECRETO DE OLGA (Julio 2020)


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