Los 5 mejores tés

  •  Abril 19, 2021


Los 5 mejores tés

El té es la segunda bebida más consumida en el mundo, después del agua. ¡Y me encanta! Cálido o incluso frío, es un aliado que ofrece nutrientes, antioxidantes e incluso control de la ansiedad. Conoce a los tipos que son nuestros aliados para perder peso.

Su preparación es un ritual que puede disfrutar para enfocarse en su objetivo de pérdida de peso saludable. Excepto en el caso del matcha, los tés son infusiones, por lo que las hojas tardan un poco en agua caliente para transferir sus propiedades a la taza.

Apague el fuego tan pronto como el agua comience a hervir y agregue dos cucharaditas por cada 250 ml, lo que da una taza o dos tazas. Mufla durante tres a cinco minutos y cuela. Si desea hacer una buena cantidad de inmediato, serán dos cucharadas por litro. Con práctica y su gusto personal, estas porciones pueden variar. El extra que puede hacer puede almacenarse en la nevera o en el termo. Pero nunca se puede recalentar la bebida, porque se perderán sus propiedades.


La moderación también es buena. Tomar de dos a tres tazas al día. Y no solo cuente con eso: lo que funciona es combinar el consumo de té con una alimentación saludable y ejercicio regular. ¿Vamos a ellos?

1 - Té de hibisco

Una taza de té de esta flor antes de las comidas reduce la absorción de carbohidratos por parte del cuerpo y elimina las toxinas para perder peso, facilita la digestión, regula los intestinos y combate la retención de líquidos.

té de hibisco


2 - Té negro

Para contar con la efectividad del té para perder peso y brindar beneficios para la salud, pase del negro básico. La infusión más popular es el cinturón negro contra la grasa localizada.

Cinturón negro contra la grasa localizada

3 - Té verde

Para la efectividad del té adelgazante y otros beneficios para la salud, siga la luz verde. Casi todos los demás son como su "hijo", ya que la planta es la misma, solo cambian los modos de cosecha, secado y acabado. Es decir, para empezar, ¡esto es lo mejor!


té verde

4 - té matcha

Matcha es un campeón en todo lo que puedas imaginar: tiene 70 veces más antioxidantes que el jugo de naranja y nueve veces más betacaroteno que las espinacas, por ejemplo. Solo que es más que eso. ¡Su consumo aumenta las calorías en un 25% durante el ejercicio!

matcha

5 - Té blanco

En la lucha contra el equilibrio, cuenta con el lado blanco de la fuerza. El té fortalece el mecanismo del cuerpo que quema grasa y reduce la circunferencia de la cintura.

te blanco

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