Los 5 mejores bocadillos ligeros

  •  Septiembre 30, 2020


Los 5 mejores bocadillos ligeros

Perder peso sin sacrificios solo depende de las preferencias de "perder peso". Por lo tanto, es posible evitar caer en la tentación de los bocadillos tradicionales. Vea mi selección de refrigerios saludables.

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Tradicionalmente, los bocadillos preparados son buenos oponentes.


Después de todo, traen las llamadas "calorías vacías".

Sin ningún tipo de nutrientes o beneficios para el cuerpo, debe evitarse la tentación.

La buena noticia es que esto es posible.


Es muy fácil hacerlo con sus propias manos en unos minutos.

Y también puedes disfrutarlos con una cerveza, ¿por qué no?

Solo sigue mi consejo sobre cómo perder a la "rubia fría" - mira aquí.


Echa un vistazo a los aperitivos ligeros más populares aquí en mi sitio.

1 - Palitos de calabacín crujientes

Los 5 mejores bocadillos ligeros

En la ola de aperitivos ligeros, se destacan los crujientes palitos de calabacín.

Con solo 22 kcal por porción, esta receta es deliciosa.

Y se puede servir a cualquier hora del día. Mira aquí la receta.

2 - Semillas de calabaza tostadas

Los 5 mejores bocadillos ligeros

En la vida cotidiana, preparar una comida en el momento adecuado es un lujo.

Por lo tanto, es correcto exponernos a la amenaza de los infames bocadillos.

¿Qué tal tener un bocadillo a mano que no tenga nada oculto, todo lo contrario?

Son las semillas de calabaza tostadas. Haga clic aquí para ver la receta.

3 - Papas fritas de pechuga de pavo

Los 5 mejores bocadillos ligeros

¿Qué tal un refrigerio saludable y ligero para el fin de semana?

Al igual que el tocino, los chips de pechuga de pavo se pueden servir a cualquier hora del día.

¡Son crujientes y deliciosas! Acceda aquí a la receta.

4 - Papas fritas y calabacines

Los 5 mejores bocadillos ligeros

Nada más sabroso que probar papas fritas.

Pero, ¿qué hay de hacerlo de manera saludable?

Estas papas fritas y calabacines son deliciosas, a solo 39 kcal por porción.

Práctico y fácil de hacer, es una opción para matar el hambre en cualquier momento.

Para probarlo, mira aquí la receta.

5 - Alcachofa y canapé de soja

Los 5 mejores bocadillos ligeros

Los entremeses son perfectos para servir en la entrada de comidas.

El problema es que generalmente llevan las cremas.

Son ingredientes más allá de las calorías, que terminan arruinando la fiesta.

A menos que sean ligeros, como en esta versión, vea la receta aquí.

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