La importancia de la postura.

  •  Agosto 3, 2020


La importancia de la postura.

No es solo tu madre quien enfatiza los beneficios de una buena postura. El video de la serie TED-Ed muestra la importancia de la base para cada movimiento de su cuerpo, que puede determinar cómo se adapta a las presiones que ejerce sobre él.

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No es raro que haya sido atraído por su postura.


Ya sea en la mesa con la familia o en el escritorio de la escuela, siempre tratamos de relajar nuestros cuerpos cuando necesitamos sentarnos o en la misma posición durante mucho tiempo.

Y así, deslizamos la espalda sobre la silla, o nos inclinamos ante la pantalla del teléfono inteligente mientras caminamos.

En un artículo anterior, ya vimos la cuenta de que el uso de teléfonos móviles cobra de nuestro cuerpo, específicamente en el cuello, la espalda, el pulgar e incluso la respiración. Haga clic aquí y échele un vistazo.


Los comentarios sobre la mala postura adquirida en estos momentos pueden ser aburridos, pero no están equivocados.

Su postura es la base de cada movimiento que hace su cuerpo.

Y puede determinar cómo nos adaptamos a las presiones sobre él.


Después de todo, una mala postura inflige desgaste adicional en las articulaciones y los ligamentos, y también aumenta la probabilidad de accidentes.

Peor aún, hace que algunos órganos, como los pulmones, funcionen de manera ineficiente.

Por lo tanto, el experto Murat Dalkilinç ha producido un video animado en el que explica los problemas que la mala postura puede traernos.

También nos dice qué precauciones debemos tomar para no sufrirlo.

El trabajo es parte de la serie TED-Ed, una plataforma gratuita de lecciones en video lanzada por TED, una organización sin fines de lucro con la misión de difundir buenas ideas.

Vea el siguiente video, con subtítulos automáticos en portugués.

"La Importancia de la Postura" Por el Placer de Vivir con el Dr. César Lozano (Agosto 2020)


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