Sol justo

  •  Abril 19, 2021


Sol justo

Siempre estoy bronceada. Para mí, la salud es disfrutar del aire libre, y mi recompensa es tener siempre la piel en este tono. Incluso más que el sol es fundamental para la salud y el funcionamiento del cuerpo. Pero, todo tiene un límite. ¿A ver qué es?

No puedes olvidarlo. Especialmente con todo el calor que está haciendo. Pero antes de quejarnos, tenemos que agradecerle. Es a través de los rayos del sol que nuestros cuerpos obtienen el 90% de la vitamina D que necesitan. Es crítico en la absorción de calcio, para fortalecer nuestros huesos.

Simplemente no podemos excedernos. La Sociedad Brasileña de Dermatología aboga por una exposición moderada en la mañana, tres veces por semana, combinada con el uso de protector solar. Según la entidad, esta cantidad ya es suficiente para una ingesta adecuada de vitamina D.


En su trabajo llamado "Bellezas ultravioleta", la artista neoyorquina Cara Philips utilizó la luz ultravioleta para registrar los efectos de la sobreexposición al rey estelar en los rostros de extraños. Cuando estamos bajo el sol, el pigmento de melanina se acumula en la superficie de la piel. Cuanto más tiempo, más se concentra, causando pecas, manchas y manchas. Lo que los ojos no pueden ver, las lentes se han capturado con extrema precisión: son imperfecciones y defectos de la piel que presentan riesgos para la salud.

Ya hemos visto en un asunto anterior que, independientemente de las estaciones, el sol está aquí para quedarse. Como todo lo que defiendo, tiene que tener equilibrio.

Eche un vistazo a las fotos del ensayo y piense mejor antes de exponerse.


Sol justo

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RAYO DE SOL -- CANTA JUSTO RIVERA (Abril 2021)


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