Fortaleciendo el look

  •  Agosto 7, 2020


Fortaleciendo el look

Vea de inmediato una verdad: hacer ejercicio es bueno para su salud. Y a los ojos. Un estudio revela que los ejercicios de baja intensidad estimulan la parte del cerebro que procesa la información. Y mejorar nuestra vista.

Lea mas:

20 minutos para cambiar tu vida - Ver LIT (Lucilia Intensive Training)
Poco ejercicio es suficiente: ya no hay excusas

Trabajamos para fortalecer el cuerpo y el espíritu.


Ahora un nuevo estudio revela que el gimnasio puede mejorar la visión.

La investigación fue realizada por la Universidad de California Santa Bárbara (Estados Unidos).

Y no necesita mucho.


Las actividades de bajo esfuerzo como caminar estimulan las células cerebrales responsables del procesamiento de la información visual.

Las formas más vigorosas de ejercicio, como correr, andar en bicicleta o nadar, no ofrecen el mismo beneficio.

Para llegar a esta conclusión, se siguieron 18 voluntarios.


Mientras pedaleaban en una bicicleta estática, sus cerebros y frecuencia cardíaca fueron monitoreados.

Los datos corporales se registraron al pedalear con baja y alta intensidad.

Y también en reposo.

Como resultado, el ejercicio de baja intensidad ayudó a activar la corteza visual.

Esta parte del cerebro es responsable del procesamiento de la visión.

El estudio fue publicado en la revista científica. Revista de neurociencia cognitiva.

Best Arm Tone & Definition Class ♥ 5 Minute Miracle (Agosto 2020)


Recomendado