Ensalada De Pollo Picante

Ensalada De Pollo Picante
  •  Septiembre 28, 2020


En la prisa de la vida cotidiana, no tenemos tiempo para quedarnos en la cocina preparando comidas abundantes. Si la agenda no favorece estas opciones, es mejor tener ensaladas sustanciales. Como este que todavía trae el poder temogénico y la pimienta del pimiento.

Lea mas:

Ensalada colorida de quinua: echa un vistazo a esta receta para comer quinua en la versión de verano
Top 5 de mis ensaladas favoritas: la selección oficial de las más favoritas en el sitio

Me encantan los platos picantes.


Cualquiera que me conozca sabe que siempre tengo un vaso de Tabasco alrededor: vea cómo se ve mi equipo de emergencia aquí.

Además de la riqueza del sabor, todos los pimientos tienen la presencia de la sustancia capsaicina, que es un arma poderosa contra el aumento de peso.

La capsaicina acelera el metabolismo al estimular la termogénesis y quemar calorías adicionales.


Unir esta calidad con la nutrición ligera de una ensalada es toda la rutina apresurada.

Y no se preocupe si el plato le parece demasiado ligero en la agenda por delante.

Para enriquecer la opción, la siguiente receta tiene deliciosas tiras de pollo.


Rinde cuatro porciones, con solo 56 calorías cada una.

Ingredientes

2 tiras de pollo sin piel, en rodajas y cocidas
3 cucharadas 30% menos de caldo de pollo
1 pimiento rojo, finamente picado
Jugo de limon
1 pepino cortado en cubitos sin semillas
Hojas de lechuga americana
Sal y pimienta negra al gusto.
2 tallos de cebollín a la mitad y rodajas de limón (para decorar, opcional)

Modo de preparo

En una sartén antiadherente, asa el pollo cocido.
Rocíe con un poco de caldo de pollo y revuelva hasta que esté crujiente.
Retirar del fuego y agregar el pimiento rojo.
Agregue el jugo de limón y el caldo restante.
Pasar a un bol, agregar el pepino y corregir con sal y pimienta.
Acomódate en lechuga.
Decorar con cebollino y tiras de limón, luego servir.

Ensalada de pollo picante con piña | Nutrioli Spray (Septiembre 2020)


Recomendado