Ensalada rallada con camarones a la parrilla

  •  Abril 19, 2021


Ensalada rallada con camarones a la parrilla

¿No puedes alejarte de la combinación diaria de arroz, frijoles y carne? Aproveche los fines de semana para permitir también el aumento de peso que proporciona esta dieta. Pruebe una ensalada que, además de ayudar a perder barriga, nutre con gran sabor.

Sal a comprar los ingredientes ahora. Si no puede hacerlo tan pronto como regrese del mercado, las verduras pueden aguantar bien en el refrigerador. Lo importante es, cuando lo haga, hacer la preparación de esta receta para pensar en lo que comerá. Y tomarlo con calma se trata de una buena ensalada de camarones.

Eso es porque va con la ola. Y hoy, la ola es perder peso con salud. Esto solo es posible con algo de actividad física y relajándose en las comidas. Y en este momento, coma tantas porciones diarias de vegetales como pueda.


En un estudio que siguió a 43 personas durante tres meses y publicado en Revista Europea de Nutrición ClínicaSe ha demostrado que quienes comen vegetales crudos han perdido el 9% de su peso inicial. Para aquellos que tienen mucho sobrepeso, este es un volumen considerable. ¿Vamos a la receta?

Ensalada rallada con camarones a la parrilla

Ensalada rallada con camarones a la parrilla

Ingredientes

8 langostinos medianos
50 g de espagueti pupunha
50 g de espagueti de calabacín
50 g de espagueti de zanahoria
1 cucharadita de aceite de oliva
½ limón
1 diente de ajo
Cebollino para decoración
Sal a gusto
Pimienta al gusto


Ensalada rallada con camarones a la parrilla

Modo de preparo

Primero prepare el espagueti con las verduras.
Corte el calabacín, las zanahorias y la palma de durazno en tiras finas (de longitud).
Cueza al vapor durante unos 5 minutos y reserve.

Aparte, sazone los camarones con sal, pimienta, limón y ajo.
Asarlos en una sartén caliente con la mitad del aceite de oliva.

Para montar

Vierte los camarones en el plato.
Rodéelo con las verduras y espolvoree con el perejil.
Terminar con una pizca de pimienta y el resto del aceite de oliva.

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