Además de alimentarnos al proporcionar energía y nutrientes al cuerpo, los alimentos tienen valiosas propiedades terapéuticas. Como la prevención es la mejor medicina, la farmacia está en el plato.
¿Sabías que el perejil es bueno para combatir infecciones? Gracias a la gran cantidad de magnesio, esta hierba aromática es muy efectiva para todos los casos de infecciones e inflamación causadas por bacterias, virus u hongos. También posee acción diurética, depurativa y tónica. Ayuda a tratar problemas hepáticos, disfunciones uterinas e impotencia. Su jugo fresco tiene acción curativa, utilizada para detener las hemorragias nasales.
Si tienes insomnio, el kiwi puede ayudarte. La fruta aumenta los niveles de serotonina, el neurotransmisor responsable de la sensación de bienestar y también induce el sueño, lo que puede garantizar un vigorizante descanso nocturno.
De la A a la Z, los alimentos funcionan como una medicina natural. Cada vez que experimente dolor, una noche de insomnio o cualquiera de estas dolencias, recuerde que hay un alimento para ayudar. Para verificar qué usar para cada molestia, buyagift.co ofrece una infografía interactiva que indica los alimentos ideales para combatir enfermedades comunes como resfriados, dolor de cabeza y fatiga, por ejemplo. Verá que entre los más destacados se encuentran las verduras: la llamada dieta viva.
Por supuesto, nada de esto reemplaza la recomendación de los profesionales de la salud. Si los síntomas persisten, busque atención médica.
Para un dolor de cabeza, el sitio recomienda el consumo de quinua, jengibre y pescado.
Por falta de concentración, la indicación es comer hojas, granos enteros y sardinas.
Para el cuidado de la piel, apuesta por el té verde, los lácteos sin grasa y el atún
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