Las raquetas te hacen vivir más

  •  Agosto 3, 2020


Sí, los ejercicios nos hacen vivir más. Ahora, un nuevo estudio en Alemania revela qué modalidades son más efectivas para asegurar este beneficio.

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La conexión entre la actividad física y la longevidad es clara.


Pero siempre ha existido la duda en la que invertir el esfuerzo.

Ahora un estudio ha investigado las modalidades más beneficiosas.

La investigación fue realizada por el Instituto de Tecnología de Karlsruhe (Alemania).


Estuvo acompañado por 80.306 personas, con una edad promedio de 52 años, durante nueve años.

Periódicamente, los voluntarios respondían sobre cuánto se habían movido.

Y en qué modalidad y con qué intensidad.


Como resultado, aquellos que jugaron tenis tuvieron una mortalidad 47% menor por complicaciones cardiovasculares.

El segundo lugar fue para nadadores (28%).

Le siguieron ejercicios aeróbicos (27%) y ciclistas (15%).

Es decir, si solo tiene la oportunidad de comprometerse con uno de ellos, le recomiendo comprar una raqueta.

El estudio fue publicado en la revista. Revista británica de medicina deportiva.

MARCO POLO EXTREME - (Reto en la piscina) (Agosto 2020)


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