Horas extras

  •  Abril 17, 2021


Horas extras

Los que trabajan horas extras ganan más ... peso. Quienes trabajan en el turno de noche tienden a engordar. Y esto no se trata de fuerza de voluntad. Es culpa del reloj biológico del cuerpo. ¿Es el destino?

Cuando dormimos, comemos, bebemos e incluso nuestros apetitos sexuales están controlados por el núcleo supraquiasmático, ubicado en la parte más primitiva del cerebro humano. A medida que envejecemos, más desregulado se vuelve el sistema.

Por supuesto, todo esto tiene un nombre más fácil. Es el conocido reloj biológico. Jugar con él es cambiar mucho: metabolismo, estado de ánimo, funciones cognitivas, memoria e incluso fertilidad. Y no hay nada que hacer. Un estudio publicado recientemente por la Universidad John Hopkins (Estados Unidos) dice que ha sido programado desde antes de que naciéramos.

Sin embargo, hay personas que necesitan trabajar. Pilotos de aviones, médicos, DJs, innumerables profesionales están unidos a este "reloj de tiempo genético". Es por eso que su destino es encontrar más difícil perder peso. La lucha contra el sueño hace que acumulemos grasa automáticamente, lo que conduce a la obesidad y la diabetes.

Conocemos personas que son búhos reales y otros que se despiertan con gallinas. Pero nadie puede mantenerse conectado todo el tiempo. Aunque suena como una maldición, los resultados del estudio se están celebrando, ya que se pueden usar para estudiar los trastornos del sueño, e incluso el jet lag incómodo.

Chiquis Rivera - Horas Extras (Abril 2021)


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