Vamos por partes

  •  Abril 19, 2021


Vamos por partes

Si ya es difícil cumplir con la cuota diaria de consumo de fruta, imagínese para los niños. Si no nos ocupamos de su dieta ahora, será difícil controlar su peso en la edad adulta. Pero con un pequeño truco, es fácil aumentar el apetito de los niños.

La mayoría de las personas creen que a los niños no les gustan las frutas y verduras debido a su sabor. Para aclarar esta leyenda urbana, los investigadores de Food and Brand Lab de la Universidad de Cornell realizaron un experimento en 16 escuelas primarias del condado de Wayne en el estado de Nueva York. Para cada uno se entregó una cortadora de fruta. Este equipo debe usarse siempre que un niño lo solicite para cortar manzanas. El resultado fue impresionante: el consumo de fruta aumentó en un 71%. El número de niños que comieron todo lo que les sirvieron fue del 73%.

Cortando la fruta estaba el gran balcón. Por las razones de preferencia presentadas por los pequeños consumidores fueron bastante esclarecedoras. Para los niños más pequeños, las piezas grandes son difíciles de masticar, ya sea porque carecen de dientes o porque usan aparatos ortopédicos. A las chicas mayores (y más vanidosas) no les gusta que las vean morder torpemente grandes trozos de fruta.

Así que comienza a practicar, o más bien a cortar, este conocimiento. No tiene hijos. Benefíciate del conocimiento y experimenta contigo mismo. Antes de ir a trabajar, lleve un frasco de fruta en rodajas en su bolsa para comer a la hora de la merienda. Por lo tanto, cumple con el objetivo establecido por la Guía de Alimentos de la Población Brasileña. Y garantiza la saciedad y la fibra que te librará de la tentación de los dulces. Adoptar este hábito te hace no solo cortar las frutas, sino también kilos de más en el momento del equilibrio.

VAMOS POR PARTES - MECHELAS EP.7 #COMEÇARDENOVO (Abril 2021)


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