Esfuerzo legítimo: es el maratón del Muro de China

  •  Abril 17, 2021


En el país de las copias, al menos un sentimiento no puede ser falsificado. El Maratón de la Muralla China es la estrella del "turismo de maratones", que es lo que ellos llaman viajes de vacaciones con un evento de carrera. Esto es lo más lejos que hemos hablado aquí, y quizás lo más difícil.

Parece excesivo, pero aquí el objetivo de 10,000 pasos se completa solo en el calentamiento. Ya hemos hablado sobre el maratón más bello del mundo, sobre el secreto de Kenia e incluso sobre un ultramaratón. Pero cuando se trata de dificultades, las supera a todas. Hay 5.164 pasos hacia la gloria: es el Maratón de la Muralla China, que tendrá lugar el 17 de mayo.

Esta es una prueba físicamente agotadora. Son 8 horas de carrera, en un recorrido de 45 kilómetros, con escalones irregulares y rampas muy empinadas. En 2013, de 140 atletas de docenas de países, incluidas 30 mujeres, solo 15 alcanzaron la meta dentro del límite de tiempo establecido por los organizadores (ocho horas). El inicio tiene lugar a las 8:30 a.m.en la provincia de Tianjin. La temperatura al comienzo de la prueba es de 15 grados y puede alcanzar hasta 30 grados. Además de la carrera principal, también es posible enfrentar la media maratón o 8.5 km. Echa un vistazo a las fotos en la página de fans de la carrera: ¡parece que el esfuerzo vale la pena!


¿Te das cuenta de que siempre estoy hablando de correr? Esto se debe a que esta práctica es simple y accesible para casi todos. ¡Y los beneficios son inmensos! Para comenzar, consulte a su médico. Si todo está bien, comience despacio y acelere lentamente en pequeños tramos. Deténgase, camine un momento y reanude la marcha rápida. Con el tiempo, los estiramientos rápidos se hacen más grandes y ya está, para que pueda correr por todo el circuito. Mira mi entrenamiento de intervalos, LIT - Lucilia Intensive Training. Con él puedes prepararte para las carreras callejeras con solo 20 minutos al día.

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Sonrisas seguras: con una temperatura promedio de 15 grados, todos comienzan bien la carrera


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Después de casi 6,000 pasos, es difícil apreciar la vista milenaria de la Gran Muralla China.

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Esto es legítimo: ganar esta medalla vale cada paso dado

Mira el siguiente video de la prueba.

8 datos escalofriantes de la muralla china (Abril 2021)


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