Manzana verde en un palo

  •  Agosto 4, 2020


Manzana verde en un palo

Para comer más fruta, no tiene que detenerse durante unos minutos para pelar y comer la fibra y los nutrientes que necesita. Puede incorporar alimentos a la rutina como un refrigerio saludable, como en esta receta.

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Poco utilizada en nuestra vida diaria, la manzana verde es genial.


Rico en pectina, aminoácidos, fibra, hierro y otros nutrientes, es menos calórico.

Y tiene menos azúcar que las especies rojas más comunes.

Con un sabor menos dulce, no disfrutamos de sus beneficios, entre ellos el engorde menos.


Pensando en ello, creé una receta que convierte la fruta en una merienda saludable.

La siguiente receta está lista en quince minutos.

Y rinde 10 porciones, con 38.6 Kcal cada una.


Manzana verde en un palo

camilla verde en un palo

Ingredientes

1 manzana verde
2 cucharadas de miel
2 cucharadas de gelatina de fruta
50 g de granola sin azúcar
Palos de bambú

Modo de preparo

Con una galleta de frutas, haga bolas de manzana.
Pega las bolas con palos de bambú.
Pásalos en miel y granola, o en gelatina y granola.
Servir entonces.

Mira el video debajo del paso a paso de esta receta.

Manzana, Cosecha (Agosto 2020)


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