Dame razones

  •  Abril 17, 2021


Dame razones: por qué es hora de perder tu barriga

La grasa que vive en la cintura no solo es mala para los ojos. Debido a que involucra órganos como los intestinos, el páncreas y el hígado, pone en peligro el equilibrio de toda la salud. ¡Es hora de perder la barriga!

No solo define quién eres. Ya he mostrado cómo se puede cambiar esto. El problema es que el vientre muestra cómo te va. Estar en buena forma es el sello distintivo de las personas que tienen el control de la salud.

Debido a su proximidad a los órganos, la grasa abdominal influye directamente en sus funciones. De hecho, los músculos abdominales controlan más de su cuerpo de lo que puede imaginar.


¿Por qué es hora de perder barriga?

Echa un vistazo a 7 razones importantes para quemar esta grasa no deseada.

1 - Cuando pierdes grasa abdominal, vives más tiempo: el tamaño de la cintura define tu salud, no la exageración. Según la investigación, una cintura mayor de 102 cm para los hombres y 89 cm para las mujeres es una señal abierta de enfermedad cardíaca y diabetes. Es decir, menos grasa abdominal, más tiempo de vida.

2 - Mejora tu vida sexual: Tener control y fuerza en el abdomen es extremadamente importante para el sexo. Esto le dará más recursos, creatividad y placer en ese momento.


3 - Estás mejor protegido contra lesiones: piensa en tu cuerpo medio como su infraestructura. No querrás que se construya con paja o algo quebradizo. Desea una construcción sólida con una base protectora que la grasa nunca podría darle.

4 - Protege tu espalda: muchos dolores están relacionados con músculos débiles en el tronco. Un abdomen fuerte lo ayudará a resolver problemas, ya que existe una interconexión importante entre estos dos puntos: espalda y abdomen.

5 - Mejora el rendimiento en el deporte: ya sea que corras, andes en bicicleta, en el gimnasio o cualquier otra actividad física, tu abdomen también es la fuerza central que te da el poder para lograr un mejor rendimiento.


6 - Reduce el dolor: en una actividad deportiva, los músculos abdominales ayudan a estabilizar su cuerpo durante los movimientos. Si su abdomen es fuerte, absorbe mejor cualquier impacto. Si es débil, ejercerá más presión sobre sus articulaciones y puede tener problemas.

7 - Duerme mejor: perder peso también te ayudará a dormir mejor por la noche. Y si el estrés es lo que está causando las noches de insomnio, el ejercicio es una de las mejores cosas que puede hacer para mejorarlo.

Un consejo simple es cambiar la sal por especias y condimentos como la canela, el orégano, el clavo, la nuez moscada, el jengibre y el romero, que no tienen calorías, saborizan los alimentos, son una fuente de numerosos fitoquímicos y antioxidantes, y trabajan para controlar el azúcar y las grasas. Sangre

DAME RAZONES - AGUSTINO (Abril 2021)


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