Amigo fuego

  •  Julio 4, 2020


Amigo fuego

Durante la evolución, la lucha por la comida ha programado nuestros cuerpos para abastecerse de grasa. Con la oferta completa actual, esta calidad se ha vuelto defectuosa. Pero otro "enemigo" resulta aún más peligroso. Porque estamos programados para que nos guste: el azúcar.

En un nuevo estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud de EE. UU., Los científicos revelan que es el azúcar, no la grasa, lo que desencadena la mayor cantidad de estímulos en nuestro cerebro para comer más de lo necesario.

La investigación, publicada en Revista estadounidense de nutrición clínica, monitoreó las actividades cerebrales de 100 niños en escuelas estadounidenses. Se les sirvió batido de chocolate con la misma cantidad de calorías. Un grupo bebió más azúcar que grasa (de la leche entera); al otro, viceversa. En ambos casos, los centros de placer cerebral fueron estimulados. El hallazgo fue que para aquellos que bebieron la bebida más azucarada, el estímulo fue más fuerte, lo que también provocó el "centro de recompensa". Esta región del cerebro humano controla nuestro deseo, no la necesidad, de comida. Cuanto más estimulado, mayor y más incontrolable será este deseo.

Es decir, las personas pueden tener la fuerza de voluntad más fuerte del mundo. Pero si el cerebro juega contra él, el juego se pierde. No podemos entregar los puntos. Pero tienes que actuar de manera inteligente. Después de todo, en el camino hacia una mejor salud, la búsqueda de buena forma física pasa por la cabeza.

Roberto Lugo - Amigo En Fuego (Audio Oficial) (Julio 2020)


Recomendado