Crema de galletas o agua salada?

  •  Abril 19, 2021


Crema de galletas o agua salada?

¿Te levantaste tarde? En esta rutina de vacaciones rebelde, a menudo solo encontramos tiempo para comer galletas. O galletas saladas. Todo depende de dónde se encuentre, y qué tan grande es el hambre, por supuesto. Pero cuidado: aunque son iguales, no todos son iguales.

Cuando es Carnaval o temporada, solo desayunan en la posada o en los hoteles. Son las galletas. En estos momentos, la pregunta es cruel: ¿galleta de crema o agua y sal?

Por supuesto que es exagerado. Después de todo, los dos parecen similares desde un punto de vista nutricional: algunas marcas tienen mucha grasa saturada, asociada con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y pocas fibras. El craqueador de crema suele tener un alto contenido de sodio; como ya hemos dicho, este ingrediente favorece la retención de líquidos. Busque las versiones más completas y saludables porque aumentan la sensación de saciedad.

Pero cuidado! Aparentemente soso, hacen que la demanda de un suplemento calórico como mermelada o cuajada sea casi irresistible. Y tampoco exagere: seis unidades al día es el límite para aquellos que intentan perder barriga.

¿Quiere saber? Lo mejor es ver qué hay en el cajón de verduras y tirarlo todo en la licuadora. Esta es la base de cada jugo de desintoxicación. Echa un vistazo a mis recetas de jugo verde, jugo de sandía de jengibre, agente de naranja y el ya famoso Red Lu.

Postre Napoleón (Abril 2021)


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