Pollo a la naranja

Pollo a la naranja
  •  Julio 2, 2020


Ingredientes:

* 2 filetes de pechuga de pollo

* 1 jugo de naranja


* Sal, pimienta negra y romero al gusto

Salsa

* 1 taza de caldo (pollo)


* 1 cebolla picada

* Sal, pimienta negra, romero y laurel al gusto

Manera de hacer:


Sazone el pollo con jugo de naranja, sal, pimienta y romero. Deje marinar por 1 hora. Aparte, mezcle los ingredientes de la salsa y agréguelos al pollo. Hornee por 30 minutos o hasta que los filetes estén dorados.

Render: 2 porciones

Calorías por porción: 96

Marinar consiste en sumergir la comida en una mezcla de especias líquidas antes de cocinarla y dejarla allí durante media hora o más. De esta manera, está bien imbuido con la mezcla de sabor de los ingredientes que ha elegido. La mezcla más común toma limón y sal. Pero puedes probar varias otras combinaciones.

¿Sabías que cuanto más caliente sea la cebolla, mejor para tu salud? Esto indica que tiene una montaña de compuestos de azufre, que mantienen alejados los coágulos y los depósitos de grasa en las arterias. Entonces, si su presión arterial es alta, consuma con más frecuencia. La cebolla cruda es aún más beneficiosa. Esto se debe a que el calor evapora sus aceites esenciales.

POLLO A LA NARANJA ,DELICIOSA RECETA! (Julio 2020)


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