Compre al por mayor, coma al por menor

  •  Abril 17, 2021


Compre al por mayor, coma al por menor

Compre más, pague menos. Llenar el carrito con paquetes grandes es bueno para su bolsillo. ¡Pero sin darte cuenta, afecta el tamaño de las porciones que pones en el plato! Vea cómo sortear esta trampa.

Los paquetes son grandes y, curiosamente, el precio es más bajo. Entonces, dada la oferta, no hay duda. Pero si nos detenemos a pensar, una de las razones por las que hemos comido más de lo necesario es a través del cajero. Haz los cálculos. Si la pizza congelada tiene ocho piezas y vives solo ...

Comprar al por mayor vale la pena cuando los alimentos son saludables, ya que siempre cuestan un poco más. El mayor problema es incluso el tamaño de la porción. Para defender la salud y el bolsillo, lo importante es planificar.


Haz tus propios bocadillos

Preparar bocadillos saludables y nutritivos es rápido y, por supuesto, mejor para su nutrición. Compre nueces, frutas secas, chocolate negro y mezcle todo en un tazón grande. Luego separe las porciones de media taza en sobres individuales. ¡Y pronto! En lugar de galletas rellenas o barras de cereal blandas, tiene su propio refrigerio, fácil de llevar donde sea que lo empuje. Y sabes, comer poco y cada cuatro horas mantiene tu metabolismo acelerado, lo que te ayuda a quemar calorías adicionales. Por diversión, puede incluir palomitas de maíz ligeras.

Guarda la feria en la nevera

Otro consejo es aprovechar las ofertas de frutas, vegetales y vegetales de manera inteligente. Cuando llegue a casa, lave las hojas, escúrralas bien y guárdelas en un recipiente de plástico bien cerrado. Pele las frutas y guárdelas en frascos pequeños. En cuanto a las verduras, pelarlas, hervirlas en trozos y almacenarlas por separado, también en macetas pequeñas. Todo está a la mano para preparar comidas prácticas. Esta es una rutina laboriosa, pero es solo un día a la semana y debe considerarse con el máximo beneficio. Todo este sentido práctico es una idea abordada por nuestro artículo, The 30 Minute Diet, ¡échale un vistazo!

Organizar la comida

Después de preparar la comida, guarde la comida en las sartenes. Mientras que, en frascos, las sobras se enfrían antes de ir al refrigerador (almacenar comida caliente desperdicia más electricidad), usted pone la mesa. Tenga suficiente frente a usted para no sentirse tentado a repetir. Como hemos visto en el artículo anterior, el pedido que realiza en la mesa es el mismo que garantiza en la dieta.

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¿Cómo comprar en nuestro Store Mayorista? (Abril 2021)


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