El circuito involucra sentadillas, flexiones, abdominales que, combinados, proporcionan tono muscular, particularmente en el pecho, las caderas y la pelvis. Este es el sexo. Y ni siquiera hemos llegado a la mejor parte.
Con movimientos pélvicos, un corazón acelerado, vasos sanguíneos dilatados y orgasmo, media hora con un compañero creativo e interesado quema alrededor de 250 calorías, de puro placer. Y hablando de placer, el sexo todavía tiene la ventaja de liberar endorfina, una hormona que desencadena sentimientos de bienestar.
La idea de hacer ejercicio para dos ya ha dado lugar a un tema en el que hablamos de sexercise. Ahora puede ponerse más interesante. Sex Calculator ofrece una calculadora en línea que te dice cuántas calorías pierdes mientras te diviertes. Con una interacción simple, pones en la posición sexual y el tiempo que pasas sabiendo cuánto quemaste o quemarás. Con esta herramienta, puede programar un "entrenamiento" por adelantado y ver cuántas calorías está a punto de quemar, de la mejor manera.
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