La academia se convierte en un juego de la vida real

  •  Septiembre 30, 2020


La academia se convierte en un juego de la vida real

La disputa con el espectáculo es lo que motiva a los atletas profesionales. Y puede funcionar contigo. Esta es la idea de la "teoría naranja", una de las novedades de fitness en 2016. En el gimnasio, todos los estudiantes usan monitores y disputan resultados en la pantalla.

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Pero es probable que la monotonía le robe algo del entusiasmo que necesita para mantener el compromiso.

Quizás lo que necesita esta fórmula es un poco de competitividad.

Esta es la idea detrás del programa Orangetheory Fitness.


El concepto utiliza la teoría de la dinámica de grupo, en la cual los grupos pueden energizar y motivar a sus miembros para que den más y vayan más allá de lo que puedan por sí mismos.

La omnipresencia del tono naranja ya se basa en la psicología de los colores, para evocar energía, vitalidad y salud.

Efectivamente, el objetivo es mantener a los estudiantes con frecuencias cardíacas al 85% de la capacidad máxima durante períodos de 12 a 20 minutos, espaciados en clases de una hora.


En este sistema, los estudiantes queman entre 500 y 1.200 calorías en 60 minutos.

naranja

Las pantallas muestran el rendimiento de cada una, en el ambiente bañado en luz naranja.

En las academias de la red, incluso sin emparejar, los estudiantes están en disputa con los demás.

Simplemente ponga los pies en la habitación y una pulsera con funciones de monitor cardíaco, para que pueda controlar su rendimiento y mostrarlo en pantallas grandes.

A medida que los números son manipulados por su propio rendimiento, los elementos que vimos en los juegos y la realidad virtual se vuelven palpables.

Por lo tanto, la comparación pública de su desempeño con la de otros estudiantes es un estímulo para aquellos a quienes no les gusta quedarse atrás.

La idea suena bien y solo podemos esperar que las franquicias de la red se instalen aquí.

Mientras tanto, si quieres experimentar la competitividad como un estímulo para participar y no soltarte, te recomiendo las carreras callejeras.

Democráticas e inclusivas, las carreras ofrecen estructura y seguridad para que pruebes múltiples distancias, lo cual es ideal para principiantes.

Para obtener más información sobre este universo, consulte la guía completa para las carreras callejeras de debut: haga clic aquí.

Mira el video promocional que explica cómo funciona la "teoría naranja".

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