Un millón de consejos: hamburguesa picante

  •  Abril 19, 2021


Un millón de consejos: hamburguesa picante

¡Aquí están! Para celebrar la conquista de un millón de amigos en Facebook, pregunté quién tendría consejos sobre cómo "adelgazar" recetas sabrosas. ¿Y no obtuve muchos de ellos? Ahora, conozcamos los favoritos, saboreando uno por uno. Y el primero es el de Márcio Marques.

Es bueno saber que, como yo, hay mucha gente mirando su estado físico. Como un millón de personas. De todo Brasil, recibí cientos de consejos simples y muy prácticos para hacer, sin fórmulas complicadas que solo hagan que la televisión sea hermosa. ¡Gracias de nuevo! Así que es hora de que lo hagan hermoso aquí, en mi sitio.

Hoy comenzaré a compartir estas preciosas colaboraciones, que fueron elegidas con su ayuda. La primera fue la punta de la hamburguesa picante, de Márcio Marques. Sigue el deleite del texto que envió, ¡y que me conquistó!


“Lucilia, mi consejo es muy simple. Estoy enamorado de la hamburguesa. Pero, como en la calle son muy calóricos, y los congelados, además de no ser sabrosos, tienen mucho sodio, creé una deliciosa versión casera. Use una carne molida magra, incluso puede ser pollo, y mezcle la pimienta pepperoni y algunos granos de mostaza. Siéntase libre de usar las cantidades, pero es importante usar estas especias ya que son termogénicas. Pon la carne a la parrilla. En lugar de pan, use una hoja de lechuga o almejas. Coloque la carne en el medio de la hoja y un poco de salsa (hecha con yogur, limón y mostaza), cierre la hoja como un pequeño bulto y luego ¡simplemente disfrute! Con consejos como este, además del tuyo, logré perder 27 libras en poco más de un año ... ¡solo quedan 8 kg para mi objetivo! ”

¡Felicidades Marcio! Ahora, mire la receta de manera organizada para que la siga paso a paso.

Hamburguesa picante

Un millón de consejos: hamburguesa picante


Ingredientes

Para el bistec:

100 g de carne molida magra
Suficiente sal
Pepperoni (al gusto)
Semilla de Mostaza (al gusto)
3 hojas de lechuga

Para la salsa

1 frasco de yogurt sin grasa
1 limón
1 cucharada de mostaza

Modo de preparo

Agregue los granos de pepperoni y mostaza a la carne y mezcle.
Prepare un filete a la vez, formando una cucharada de la mezcla en su palma hasta que se forme.
Pon la carne a la parrilla.
Envuelva la carne lista en una hoja de lechuga o clavo.
Servir con la salsa por separado.

RETÉ A MI PAPÁ a comer la Hamburguesa MÁS PICANTE DEL MUNDO (Abril 2021)


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