Un millón de consejos: ricotta y sushi de calabacín

  •  Abril 17, 2021


Un millón de consejos: ricotta y sushi de calabacín

Ahora nos vemos luego! Fue para celebrar la conquista de un millón de amigos en Facebook que planteé un desafío: ¿quién tendría consejos sobre cómo "adelgazar" recetas sabrosas? Bueno, ahora estoy compartiendo los favoritos. Conozcamos a Aline Fernandes.

La mejor dieta es la información. Es por eso que creo y recopilo consejos que pueden hacer que las recetas que nos gustan sean más claras. De todo Brasil, recibí cientos de consejos simples y muy prácticos para hacer. ¿Conocemos a mis favoritos?

La primera fue la punta de la hamburguesa picante, de Márcio Marques. Hoy es hora de compartir la idea de Aline Fernandes. La estrella de tu punta es el calabacín. Rica fuente de fibra, con un 90% de agua en su composición, el calabacín es un alimento fácil de digerir, utilizado para saciar y regular el funcionamiento del intestino. La curiosidad es que ella es parte de la familia.Cucurbitaceae, que incluye más de 700 especies, incluidos melones y sandías. Siga el breve texto que envió junto con la receta.


“Me encanta el calabacín y siempre busco diferentes recetas para probar este delicioso. El calabacín es un vegetal bajo en calorías y muy versátil. Aquí está mi consejo para un plato ligero, saludable y muy sabroso ".

Sushi de ricotta y calabacín

Un millón de consejos: ricotta y sushi de calabacín

Ingredientes

5 rodajas finas de calabacín
50 g de ricotta fresca
½ zanahoria rallada
Aceite de oliva al gusto
Sal a gusto
Orégano al gusto

Modo de preparo

Sazone la ricota con sal.
Agregue un poco de aceite de oliva, orégano y agregue la zanahoria rallada.
Coloca esta mezcla sobre una rodaja de calabacín.
Envuelva y coloque uno al lado del otro en un plato.
Hornee en horno precalentado durante 5 minutos.
Servir entonces.

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